En omgång till

image

Tar på krafterna tur att de är vila mellan slagen. Tung i armarna

Posted in pain cave, Träning | 1 Comment

Börjar komma igång för ivrig. .

image

Allt som har hänt har dragit ner tränings viljan.  Från början har det inte gått att träna men när jag kommer igång igen blir jag ivrig.  Kroppen är inte riktigt läkt och jag har inte rört mig på en vad jag kallar tränings nivå.  Åker för att bryta lite arm och jag får lite ont men inte då illa musklerna i höger börjar få spasmer.  Fan va bra skönt med träning.  Dagen efter lite mer smärta  bara lite träningsvärk.  Lördag känns ok är och armcyklar i Eskilstuna känns men när så illa vidare till hockey träningen.  Och efter 5 minuter krampar högern.  Och kan knappt hugga ner klubborna kör lungt tempo 20 min till de går inte.  Får gå av isen.  Får uppgift av Clas att köra med lätta vikter för att gå blod i muskelfästet.  Där är jag nu men försöker hitta träning då att kondition kan förbättras utan att armen blir värre.  Hade samma sak när kälkhockey drog i gång i höstas.  Bara träna lungt inte lätt när man är ivrig och bara tänker prestation hela vägen.

image

Boxning provades idag bra för bål och kondition och inte värre i armen.  Får bli ett par pass imorgon.  Bra även för frustrations träning ;)

Posted in Armbike (armcykel), Armbrytning, Kälkhockey, KBT, pain cave, Skada, Smärta, Team Sweden Sledgehockey, Terapi, Träning, Vardag | 10 Comments

Tystnad i nån vecka

image

Efter en hektisk tid har detta skrivande ned prioriteras.  De har hänt en hel del jag va med på Idrottsgalandalarna och vann inte priset. 
Efter detta var de resa direkt till Norge för att spela 3 landskaper.  Vi förlorade 2 och vann 1. I den andra matchen skadade jag mig ett revben fick lite stryk.  Och detta gjorde att de har varit svårt att komma i gång.  Mycket tid har gått åt till att läka. 
Nu är de bättre bara muskler som sitter fast och stramar. 

image

Jag och Stefan har haft en föreläsning so  gick ok för att vara den första tillsammans.  #projektsnack kommer att växa och bli bra!
En väldigt kort summering av 2 veckor.  

Posted in #projektsnack, Hemma, Kälkhockey, Skada, Team Sweden Sledgehockey, Träning, Vardag | Leave a comment

Idrottagalan Dalarna

image

Jag har blivit nominerad till årets handikapp idrottare, som en av 3. (Vet inte vilka de andra är). Så nästa vecka på torsdag ska jag på idrottsgala för första gången i livet.  Riktigt hur de går till och vad som händer där de vet jag inte utan de får framtiden utvisa. Men nya saker är alltid kul. De är en ära att få vara med.  Ja har förstått att folk har nominerat mig och till er som gjort de vill jag sända ett stort tack!

Posted in Funderingar, Team Sweden Sledgehockey, Vardag | Tagged , , , , | 57 Comments

#projektsnack

image

Välkommen och lyssna på mig och Stefan när vi pratar om livet som idrottsmän hur man får ihop vardag och idrottare.  Är de skillnad mellan att driva  ett större företag eller idrotta på elitnivå?

Posted in Odefinerbart, Projekt, Vardag | Tagged | 1 Comment

En matta

Huset har fått sin första matta och barnen är eld och lågor. Verkar vara de största som hänt på länge i deras liv. Mattor och rullstol är inte den bästa kombinationen men nu finns det en i vårt hus. 

image

Appen för att blogga funkade inte på ett tag men nu är den uppe igen.  Träningen går lite segt såren efter resan har läkt skapligt och kroppen är piggare.  Då nu ska de kunna bli lite ordning på saker igen. 

Nästa vecka bär det av till Norge för att spela landskaper mot Norge.  Känslan är bra jag tror på laget men de måste få tid att spela ihop för att bli bäst. 

Posted in Familj, Hemma, Kälkhockey, Resa, Sår, Team Sweden Sledgehockey, Träning, Vardag | Leave a comment

En helg i Tyskland

Hej denna helgen har spenderats i Tyskland med kälkhockey landslaget.  Våran första turnering sedan paralympic.  Nu är vi fler spelare och vi ska tillsammans jobba mot målet paralympic 2018 o Sydkorea.  För att komma dit är vårt första delmål B-VM som går i Östersund i mars. 

image

Vi vann ingen match i helgen men skillnaden från första till sista var enorm.  Vi gjorde en resa tillsammans och de känns bra.  Vi måste träna mer och framförallt spela match för att kunna bli bättre. 

För mig personligen var det en katastrof första matcherna men sista kändes de som saker lossnade.  Jag gjorde min uppgift och försökte inte hjälpa andra och bli i vägen. 

Jag har blivit Assisterande kapten vilk

et jag

tycker är en stor ära men även en lite läskig uppgift.  Som vi tillsammans kommer fixa. 

image

Bussresan från Malmö till Hanofer var en pärs. Men man fick i all fall se massa motorväg 😂

De ska som alltid bli skönt att komma hem med ny energi och inspiration.

Posted in Kälkhockey, Nya Mål, Paralympic, Team Sweden Sledgehockey, Tuffa beslut, Vardag | Tagged | Leave a comment

VM Resa packa

De känns skönt att VM i kälkhockey kom till Sverige och Östersund.  De var en lättnad jag gillar att åka utomlands och spela men jag tycker att det är skönt att inte vars borta en evighet.  Vilket de blivit i Sydkorea.  De hade blivit många dagar utan familjen. 

Projekt prat går framåt samarbetet mellan mig och Stefan går bra.  De kommer att bli en kanon föreläsning.

Resande på torsdag innan tuppen har funderat på att vakna beger jag mig mot Arlanda för att flyga till Malmö och vidare med buss till Hanofer med svenska kälkhockey landslaget.  Ska bli kul att spela lite. 

image

Men jag avskyr att packa väskan som utrustning ska ner i är lite för liten vilket resulterar i ångest.  För att inte tala om att komma i håg alla grejer som ska med.  Jag skriver listor och dubbel kollar dessa och ändå tror jag att jag glömt något.  Allt brukar vara med.  Men första resan för sesången är värst innan listan är komplett och sakerna har sin plats i väskan.

Har börjat med sociala medier och de var inte de lättaste projektet. Känns lite som att börja i första klass och alla som jag går med läser gymnasiet.  Får se vart det bär av spännande :)

Posted in Familj, Hemma, Kälkhockey, KBT, Projekt, Resa, Team Sweden Sledgehockey, Träning, Vardag | Leave a comment

Ännu en dag i livet smärta livet träning

Nu är denna dagen gjord.  Känner mig mycket nöjd med vad dom åstadkommits under veckan.  Helt ok tränings vecka allt i kroppen är som de ska motivationen är de inte heller något fel på.  De enda som är lite tråkigt är att titta på vikt paketet som åker upp och ner när jag stakar. Ibland funderar jag på om jag är tokig som håller på.  Och vips så har tiden gått och jag är färdig. 

image

De har blivit några timmar framför denna utsikt.  Måste se till att projektor och duk kommer på plats så de finns något annat att fästa blicken på. Jag saknar att vara ute. Hoppas att jag hinner några pass till utomhus. 

Trotts att de inte känns lika hektisk som förra året med kälkhockey så är nog denna nivå mer lagom just i denna livs situationen.  Känns nästa lite slött svårt att få in att de ska spelas VM i vår.  Undrar om jag är förberedd. 

Familjen och hemmet har börjat få någon form av ordning.  Måndagar är lite åter ta köket.  Jag har mycket mer tid med barnen och är mer närvarande.  Jag har sänkt stress nivån i kroppen vilket är bra.  Jag orkar med smärtan på ett annat sätt.  Den finns där men jag kan hantera den lite bättre utan att fly från den. Träningen är en stor del att jag står ut.  Terapin har gjort mig gott.  Kanske inte är lika på som tidigare men är mer harmonisk i mig själv.

Posted in Familj, Hemma, Kälkhockey, pain cave, Smärta, Tankar, Team Sweden Sledgehockey, Träning, Vardag | Tagged , , , , | Leave a comment

Äntligen hemma i sängen

Idag har jag varit i Eskilstuna och tränat hockey.  De är långt att köra men de är trevligt att spela med andra.  Och eftersom is situationen är son den är får man ta de tillfällen som ges. 

Lämnade Paul med barnvakt idag. En konstig känsla.  Jag vet att allt kommer gå bra och de var bara för en kvart.  Men jag kände mig som en dålig förälder som tränar i stället för att ta hand om mina barn.  Trots allt en tanke.
Nu ska jag sova.
God natt världen

Posted in Familj, Kälkhockey, Träning, Vardag | Leave a comment