February 06, 2016 at 07:34PM


Inget ont i halsen.
Efter nästa en vecka gar halsen blivit bra igen. De går fort att tappa motivationen och de sista av kondition. Tur att de går fort att komma tillbaka.
Idag har jag varit i Eskilstuna @lindenhockey och tränat tillsammans med dem inför nästa helgs @malmoopen. De blev mycket match för att hitta våra positioner.
Länge sen jag svettades så mycket.
Imorgon kör vi träning med @hedemorask .
#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #parasport #eskilstuna #lindenhockey
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | 8 kommentarer

February 02, 2016 at 08:16PM


Nollställning av kroppen

Senaste tiden har de varit mycket. Nu är kroppen lite sliten me halsont. De känns som att kroppen ska nollställas för att starta upp igen.
Fick en fråga om jag jämt är sjuk och de är jag inte men de små drar hem lite saker ibland och kroppen går på högvarv tills ett stopp kommer. Och nu kör vi en mjukomstart 😉

Lite film och sen sängen tidigt.

#hedemora #film #självinsikt #vilodag #soffan
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | 10 kommentarer

January 31, 2016 at 11:53AM


Film och föreläsning

Gårdagen var inte en av de bästa i mående. Uppgifterna som skulle göras var oroligt roliga. Gå utanför boxen och göra saker som jag inte brukar göra.
Föreläsning om självinsikt och film för @addmovment.
Men av smärta var uppladdningen inför dagen inte så bra. Med 40 minuter sömn var kroppen lagom mosig. Somnade i soffan kl 19 igår var de barnen som lade pappa 😀. Idag har morgonen vari bra med frukost med vänner. De blir ingen träning idag kroppen får hitta tillbaka till normalt tillstånd igen.
#hedemora #film #addmovement #addseat #smärta #föreläsning
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar

January 26, 2016 at 12:16PM


Latmasken

Idag kröp den ut ur kroppen. Jag ville inte träna kroppen säger du är värd en dag till med lite vila. Hjärnan håller till viss del med. Men säger åxå du har jävligt ont ta en tablett och känn hur musklerna slappnar av och smärtan lindras temporärt.
En ständig inre kamp mot detta. Jag vill vara en bra pappa man och medmänniska. Vilket inte funkar om jag ger efter. Min hjärna går på högvarv och tänker ut nya saker som jag ska börja med för att slippa träna.
Idag är de 1 vinst för mig mot ”latmasken”. Svetten sprutade och pulsen var hög under dagens intervaller. Nu är de dags för en eftermiddag med arbete.
Hur blir din eftermiddag?
#träning #paincave #stakning #skierg #xcskiing #polar #handikappidrott #kälkhockey #hockey #latmask
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar

En dag i soffan

cropped-cropped-LoggaCH_SvartBakgrund_Webb.png

 

 
Efter att ha spelat 4 matcher fredag till söndag och hemresa på de var de skönt att ha en lugn dag idag.

Matcherna mot Norge är jag nöjd med. både lagets och min egen prestation. de finns många saker att träna på men jag känner mig mer som en kälkhockey spelare nu än när jag gjorde mitt första Pralympic. jag är idag mer förberedd än vad jag varit tidigare. bättre tränad både kondition och teknik. som jag sagt tidigare så är jag inte någon talang utan jag är där jag är pga träning.
och träning är inte de roligaste jag vet men de är en sak som gör att jag funkar bättre i vardagen.

Nu laddas det för att spela med Linden Hockey Under Malmö Open. och efter detta kommer de att vara lite vila innan de ska åkas skidor på stafettvasan och efter det är de EM i Kälkhockey. En lagom full vår.

Publicerat i Kälkhockey, Team Sweden Sledgehockey, Träning | Lämna en kommentar

January 23, 2016 at 08:58PM


2 förluster

Efter uruselt spel i morgon matchen mot Tyskland. Ja vi kunde sämre. Detta var en total urladdning var de lunch och lite vila.
Vi möte Norge tempot höjdes och vi var med och matchande upp dem. Vi förlorade men vi gjorde en bra match. Stundtals var de stressigt spel från oss men även norrmännen var stressade.
Imorgon kl 10 möter vi Norge igen då kör vi all in.
De ska bli skönt att komma hem imorgon till familjen. De är en annan sida av idrottande. Nu har det inre varit mycket helger med landslaget denna säsong. Vilket gör de lite mer ovant att vara hemifrån. Hur de än är så är hemma bäst. Vilket jag aldrig trodde jag skulle säga för 10 år sedan. Tiden förändrar mycket.
#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #parasport #resa #kälkkronorna #Östersund #trekronor #hockey #teamsweden #sverige #dagligafunderingar
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar

January 22, 2016 at 07:38PM


Förlängning

Efter turneringens första match som vi förlorade i förlängningen. Kolar vi nu på allettan mellan Östersund och Tranås.
Vår första period var inte den bästa. Vi spelade upp oss i andra och tredje.
Jag är nöjd med min insats jag gjorde mitt jobb och i de stora hela blev det en bra match.
Imorgon väntar 2 matcher den första redan 9 när vi möter Tyskland igen och på eftermiddagen möter vi Norge.
#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #parasport #resa #kälkkronorna #Östersund #öik
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar

January 18, 2016 at 10:11PM


En välbehövlig vilodag!
Efter en vecka med relativt mycket träning var de skönt med en vilodag. När jag vilar kan ju barnen fortfarande röra på sig😊

Idag har de inte blivit många knop gjorda. För lite mat i går i förhållande till aktivitet.
Nu laddas de för helgen och Östersund. En 3 nationers turnering i kälkhockey. Ska bli kul att spela lite igen. Får se hur de går gårdag på is var de inte mycket som stämde. Men de är så de ska vara innan matchen. Gäller bara att slappna av lite. Känns rätt stressat i kroppen just nu.
#familj #träningärkul #familj #kälkhockey

Publicerat i Video | Etiketter , | Lämna en kommentar

January 17, 2016 at 06:20PM


En fantastisk dag!

Morgonen började i Sala med lite prova på kälkhockey i @salahockey med deras lag silverbullit. Kul vi gick från tung stakat till efter inställning av kälkar till snabba och lätt svängda. De svåra var som vanligt att ta sig upp från isen när man ramlat.
Efter middagen var tillsammans med @jonteelf på brunsjön på skidor. Stundtals gick de bra sen kom de svallis vilket gjorde att jag nästa ramlade vilket jag gjorde en gång. Tur jonte var me bakom mig så jag slapp få en stav i ryggen. Alltid trevligt med sällskap. De är tungt för ryggen och kylan gjorde att de bara blev ett varv. Trotts att pulsen visade sig ha varit hög var de inget son kändes av. Måste ha något som stoppar vinden under kläderna.
Tog ett tag med varm dusch och värme under täcket för att åter få normal temp igen 😨

#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #parasport #sala #hedemora #brunnsjön #xcskiing #sittski
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar

January 15, 2016 at 10:09PM


Tränings dag 😀

Förmiddagen bjöd på ett längre stak pass med sällskap av lite film. De gör de lite enklare att hålla på längre pass.
På kvällen var de ett kälkhockey pass de var 3 stycken som provade för första gången. @jonteelf var en och gjorde de bra. Statisk lårträning I 1,5 h enligt honom. En hyfsad träning blev de med mycket spel och en hel del teknik som vanligt
Jag är så fruktansvärt trött efter en massa smärta de senaste tiden hoppas att träningen idag räcker till för att söva ner mig.
Nya tag imorgon

#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #parasport #hedemora #hedemorahockey #hsk #paincave #smärta
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar