August 31, 2015 at 06:25PM


Näsan rinner och kroppen har varit i bättre form. En dag ”vila” och se om de bryter ut. Annars är det träning igen imorgon.
Så tiden har gått åt till förberedelserna inför kälkhockey här i Hedemora. Och en prova/uppvisning dag i Hofors. Och tränings planering med målet paralympic 2016.
De kryper i kroppen av att inte göra något. Bättre att vara helt däckad då kan man inte göra någonting. Med de är mysig att se film med barnen. Något som jag är dålig på.
#kälkhockey #sjuk #handikappidrott #barnfilm
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | 1 kommentar

August 30, 2015 at 01:11PM


Bästa tränings redskapet?
Efter en vecka med både roliga och väldigt ledsamma dagar. Ibland är livet orättvist. Varför får vissa mer käftsmällar i livet än andra? Hur starka är de som varje gång reser sig upp och tar sig tillbaka till livet ?

Helgen avslutas med en tränings dag.
Efter som träningen har inte hunnits med i den utsträckning som jag behöver vilket resulterade i mer smärta och irritation. Efter 10 minuter dog klockan och mitt hjärta ville hoppa ur bröstet av ansträngningen. Jag fick tjata för att hon skulle med men väl ute hadde vi de bra solen lyste och vi hadde de bra.
När jag knappt orkade veva armarna så säger hon vila du pappa så kör jag dig!
De va inte möjligt men de är tanken som räknas. Fantastisk bra pass de tog ordentligt. Blir nog ett till men då ensam för att rensa huvudet. Men förs lite mat och vila ute i trädgården.
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | 3 kommentarer

August 23, 2015 at 09:05PM


Mycket bra helg. Sommar träningen med både kondition balans och teknik hadde gett resultat. Skönt att få ett kvitto på att jag har gjort lite rätt.
Kälken som halkade omkring blev de hyfsad fason på. De gick rakt fram och halkade inte så mycket. Nu är de lite fin slipning på den.
De har varit lagom mycket träning men vissa muskler är stela och kommer kännas I morgondagens tränings pass. Vilket kommer bli lätt följt av stretching.
I morgon ska skördeloppets bana cyklas och se om de kan vara problem med rullstolar någon stans.
Ska bli skönt när denna vecka är gjord. Då ska jag nog ta en vilodag 😄

#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #träningsläger #eskilstuna #träningärkul #handikappidrott #skördeloppet
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar

August 22, 2015 at 01:16PM


3 pass är gjoda denna helg 2 kvar. Kälken halkar on kring så balansen funkar dåligt. Men kul är det.
Och sommar träningen har gjort mer plats i kälken. Byxorna har suttit lite tajt men kälken passar mig i alla fall. Förändringar som gjorde i veckan va bra.
Detta känns som att det blir en bra säsong. Om bara kondition och motivationen kan behållas hela tiden.
#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #träningsläger #eskilstuna #munktell
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar

August 19, 2015 at 09:18PM


Nu närmar de sig. Till helgen är det första landslags träningen. Jag gör mitt första ispass för I år. Får se hur sommarträniningen har gett resultat. Förra året bestäldes ny kälke till VM. Och den gick inte så bra efter att ha mätt och mätt igen har jag lagt mellan lite bitar och hoppas att de stämmer. Annars blir det att krypa ner i pansarvagnen igen.
#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #träningsläger #vapenvård
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar

August 18, 2015 at 11:33AM


Solen skiner och förmiddags träning avklarad. I dag assisterande barnen vid teknikträningen. Sen är de deras tur att prova och tjivandet börjar. Blir något lättare att lyssna på när man är ute och klar med träningen.
#kälkhockey #träningärkul #familj #familjeträning #äntligensol
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar

August 15, 2015 at 12:05PM


Vilken fantastisk morgon!
Jag kan kanske gilla morgon träning om den börjar efter 8. Idag var de inte mycket trafik några cyklister och lite bilar. Nöjd med min runda på 6 mil.
Idag är det stor tävlings dag Ironman Kalmar cykel vasan sen kör Anders Olsson sin super klassiker. I dess mått mätt är min runda kort jag önskar alla ute på vägarna lycka till med era prestationer. Ta de lungt och kör hårt!
Jag gör annat än att cykla men de är då vackert när man är på cykeln. Sen är vikter på gymmet inte så kul och stakning är mest tungt för armar och knäppa kort finns inte med på ett sådant pass.
#kälkhockey #handikappidrott #icesledgehockey #armcykel #hedemora #solskenscyklist #träningärkul #paracykling #armbike #dalarna
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar

August 11, 2015 at 07:25AM


Jag hatar morgnarna! Jag tycker att en bra morgonträning är att zon klockan. Men när dagen och kvällen inte kan innehålla träning måste morgonen tas till. Nu är de gjort och frukosten intas innan en arbetsdag. De är tur att de va en vacker morgon annars hadde de tränats till midnatt.
#kälkhockey #handikappidrott #träning #armcykel #hedemora #morgonträning
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | 2 kommentarer

August 09, 2015 at 10:55PM


Vapenvård de är inte bara kroppen som behöver vårdas. Idag stod tvätt av utrustning på schemat. Jag ska inte vara den som har mest illaluktande väska😆. De är några veckor kvar tills första träffen för Kälkhockeylandslaget denna säsong. Hoppas hinna på isen innan dess. De var länge sen jag kände mig så vältränad och taggad inför en ny säsong. Jag brukar ha tröttnat på idrotten men hockey är speciellt. Fullkomligt slut efter ett träningspass och en hel del frustrationer kommer ut. Hoppas att alla tränat på under sommaren och att motivationen är på topp visar sig om någon vecka.
#kälkhockey #träningärkul #vapenvård #hedemora #hockey #sommarträning #kälkkronorna
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | Lämna en kommentar

August 08, 2015 at 08:43PM


Med ett leende på läpparna går vi i mål efter ett bra varv runt stadsberget. Tiden är halverad från första varvet förra året. Det går att få bra puls när man ”bara” använder armarna. Men med några backar är de fixat, men det är tungt trots att man har vältränad överkropp.
Vågar du prova? Sommaren har inte bjudit på många solskens turer. Men detta var en. Tack @clabbao för en bra träning.
#träningärkul #kälkhockey #armbike #armcykel #hedemora #solskenscyklist #armbytning #sommarträning
via IFTTT

Publicerat i Bilder | Etiketter , | 2 kommentarer